厚揚げ 白ネギのレシピ

ピリ辛のネギソースは、ビールはもちろん、ご飯にもよく合います。

• 10分
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厚揚げをオーブンで色良くこんがりと焼きます。後はタップリのネギと、ゴマ油の香ばしいかおりだけで、と…

• 15分
• 310 Kcal
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旬の白ネギをたっぷり。ササッと作れるおつまみメニューです。

• 10分
• 302 Kcal
• 簡単

ネギみそは作り置きできます。のせて焼くだけで一品プラス！

• 10分
• 340 Kcal
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お酒にも合う手軽な一品。熱々を召し上がれ！

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

厚揚げと白ネギのシンプルな炒め物。昆布茶が隠し味。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

クタクタに炊いた厚揚げはふんわりあったかい味です。

• 15分
• 171 Kcal
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厚揚げをカリッと焼いて。ショウガとネギはたっぷりとかけましょう。

• 20分
• 196 Kcal
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菜の花のほろ苦さに厚揚げのジューシーさがマッチしたみそ汁です。

• 15分
• 125 Kcal
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シンプルにグリルで焼いた厚揚げにたっぷりの薬味をのせて。

• 20分
• 171 Kcal
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細切りにした厚揚げとキャベツは相性抜群！　コクのあるみそ汁です。

• 15分
• 87 Kcal
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グリルで香ばしく焼いた厚揚げは、大根おろしでサッパリと。

• 15分
• 140 Kcal
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厚揚げだから崩れる心配なし。食欲をそそる一品です。

• 15分
• 335 Kcal
• 簡単

グリルで焼いた厚揚げと、じゃばら切りにしたキュウリを添えてお店の様な一品に。お酒のおつまみにも。

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

主材料は、「厚揚げ」「ネギ」「刻みのり」。片栗粉をまぶす事で調味料がからみやすくなります。食べごた…

• 10分
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